Consejos para resolver los conflictos
Si reconoces que en tu relación de pareja hay conflictos que muchas veces desembocan en crisis, es hora de leer algunos consejos.
Busca ayuda profesional (Psicólogo, Consejero o Psicoterapeuta). Te ayudarán a enfocar tus problemas y soluciones con objetividad e imparcialidad. Si tus problemas se originan en la manera de ser (defectos o problemas de personalidad), busca una psicoterapia y una terapia de pareja.
En el caso de que no sea posible acudir a profesional, sigue estos pasos:
-Pide a tu pareja dialogar sobre el conflicto o problema. Hazlo en un lugar público (café, Restaurante, parque, etc.), no en el hogar.
-Para lograr esta cita, llama a tu pareja por teléfono al trabajo y proponle esta conversación.
-Durante la conversación, trata de ser objetiva y siempre mantén la calma.
-Siempre estate pendiente de razonar y ser lógica antes de dejarte llevar por tus emociones o reacciones viscerales.
-En la conversación agota todas las posibilidades de analizar las causas y consecuencias del problema.
-No saques de contexto el problema, no te remontes al pasado para destapar otros problemas surgidos en esa época.
-Considera que nunca hay una única persona responsable del problema. A veces, por omisión, la pareja también tiene algo de culpa.
-Si el problema se origina por una culpa evidente tuya, acéptela y discúlpate con quienes hayan sido dañados. Promete no volver a cometer esa falta y trata de enmendar tu comportamiento si quieres mantener la armonía en su relación de pareja.
-Sé tolerante en todo momento, aún si eres objeto de hostilidad y agresión verbal. Dile: "¿Ya te desahogaste? Calma, déjame explicarte..."
Hoooo
ResponderEliminar